viernes, 17 de marzo de 2017

Como afrontar la tercera edad

Aunque parezca lejano es importante pensar en la tercera edad, ya sea como hijo o como padre afrontarlo con hidalguía es muy importante.

Les voy a contar mi experiencia, cuando llega la jubilación el tiempo sobra y a veces las fuerzas faltan, en ese momento parece que la soledad de embarga, lo que más me ha ayudado a superarla es mi hijo con él podemos pasar horas interminables de charla, porque como les repito la soledad es insoportable.

Y cuando la salud anda cayendo uno se siente morir.

Algunas recomendaciones:
- Mire señales de anemia, cambio de color en la piel, hágase un chequeo anual o semestral general. No lo piense como un castigo sino como un seguro para estar bien.
- Busque actividades para hacer, es difícil pero es posible, en la lectura encontré reconfortables momentos de tranquilidad o soledad.
- Camine, mientras se pueda, disfrute la tranquilidad de caminar y disfrutar el entorno.
- Cosas simples, un vaso de leche con cocoa, algún bocadillo, fruta y una larga charla.

Vamos camino a los 70, y todavía quiero vivir.

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